• Gosto muito de produtos naturais e artesanais. De descobrir e usufruir do poder dos produtos nativos, em especial do Centro Oeste, que melhoram a nossa saúde e nos deixam mais bonitas. Descobri recentemente que, minha médica e amiga Ana Helena Mattos criou uma linha de cosméticos feitos...

  • Quando o assunto é a saúde da nossa boca, não dá pra brincar. A higienização bucal é mais importante do que nós imaginamos. Um belo sorriso abre muitas portas! E eu só entendi bem isso, após fazer uma sessão de higienização, na PREVENT StudioOral, uma indicação do meu...

  • ISSO É POSSÍVEL??? Claro que sim!!!  Mas ninguém consegue isso da noite para o dia. Tem que ter foco e um bom treino. E quem entende bem disso é a atleta fisiculturista e acadêmica de Educação Física, Fran Souza, do Fran SouzaPilates e Estética. Com o grande Fernando...

  • COM CERTEZA!!! Tenho acompanhado a carreira da fisioterapeuta, atleta fisiculturista e acadêmica de Educação Física, Fran Souza. Fico impressionada com a força de vontade que ela teve, para mudar radicalmente o seu corpo. Conseguiu!! Não a conhecia antes mas, pelas fotos dá pra ver que a mudaça foi radical!! Como...

  • Quem não quer ter uma barriga lisinha e um bumbum durinho?? Eu quero!!! Mas, confesso que fazer sozinha as séries de abdominais e exercícios com caneleiras para os glúteos, não é meu forte. Faço um pouco e , muitas vezes, de forma errada e sem o resultado desejado Desisti. Por...

  • Você já ouviu falar em Pompoarismo?? Já teve a oportunidade de fazer um curso de Pompoarismo?? Não??? Tá na hora!!! Nos próximos dias 14 de Março e 06 de Abril , a Drª Marluce Borges Craveiro, especialista em fisioterapia íntima estará ministrando um curso sobre Pompoarismo. O QUE É POMPOARISMO? Os...

  • Natal, Réveillon e Carnaval! Muitas festas e muita comilança!! Como dizem, o ano de 2015 começou agora e tá na hora de colocar em prática o plano de entrar em forma!!! Foram meses de mesa farta e muita bebida e os quilos adquiridos nas festas e baladas precisam...

  • PRESTIGIA O PERSONAL E SEU ALUNO!! Eu já malhei com Personal Trainer e sei o quanto  é importante para o rendimento e aproveitamento das aulas. Sei também, que muitas academias não aceitam você levar o seu Personal para treinar lá. Fica difícil e, muitas vezes, a opção é...

  • Eu adoro malhar!! Gosto de acordar cedo e ir para a academia. Aliar a saúde do meu corpo, com qualidade de vida. Busco sempre o melhor!! Não sou exatamente uma "rata" de academia, mas confesso que sou exigente, por isso malho na Academia Qualidade Física. Chego às 6h para minha...

  • Não existe nada mais antiestético do que as varizes, as grandes, microvarizes ou aranhas vasculares. Aff!! Além de deixarem as pernas feias, muitas vezes causam sensação de cansaço, desconforto e queimação associada ou não a inchaço. Eu destesto esses vasinhos que insistem em aparecer nas pernas, pés e...