O ano de 2017 já começou, o verão está a todo vapor e o Carnaval está chegando e você ainda não está em forma?????
Que tal uma atividade física onde seu corpo trabalha com até nove vezes mais intensidade que o normal, e que 30 minutos no aparelho são equivalentes a uma hora de musculação convencional?
A dica do blog maisestilo é o Power Plate!!
O Power Plate é uma plataforma vibratória onde você pode fazer uma série de exercícios em cima, como por exemplo agachamentos, abdominais e flexões.
Eu testei o aparelho e adorei!!!
Senti todo meu corpo trabalhar de uma forma mais intensa, semelhante a musculação.
Eu sou apaixonada por atividades físicas mais intensas e confesso que achei que o Power Plate não seria muito eficaz.
A Fisiorerapeuta Olivia Trindade, da Força do Corpo me deu uma aula incrível e tirou todos os meus pré conceitos sobre atividades em aparelhos.
O Power Plate foi desenvolvido para acelerar o ganho de massa muscular e reverter a perda óssea de astronautas, após eles voltavam do espaço.
Em pouco tempo passou a ser o queridinho das celebridades e modelos internacionais quando querem entrar em forma a jato.
A boa notícia é que a vibração estimula uma espécie de drenagem linfática, melhora a circulação do sangue, diminui a flacidez e fortalece a musculatura em tempo recorde.
Tudo o que nós mulheres buscamos nas academias!!!!
O aparelho estimula todos os musculos do nosso corpo ao mesmo tempo, um dos diferenciais da musculação que estimula apenas a região trabalhada.
Para você que não quer ir todos os dias para a academia, com o Power Plate basta fazer apenas três aulas por semana, de 30 minutos.
Além disso, ajuda você a perder peso e medidas, aumenta a circulação sanguinea, elimina toxinas, aumenta a massa muscular.
Combate a celulite e a gordura localizada, aumenta a flexibilidade e aprimora o equilíbrio e a amplitude dos movimentos.
Bom demais!!!
CONTRAINDICAÇÕES:
As contraindicações são muito poucas : Mulheres gravidas, trombose aguda, portadores de marca-passo e cortes cirúrgicos recentes.
Saiba mais na Clinica do Corpo
Pátio Avenida
Avenida Afonso Pena 5420 – sala 17
Campo Grande- MS
Fones: 67 3211-6723
(67) 98141-6281
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